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女性经期饮食参考准则
时间:2021-08-21 01:28 点击次数:
本文摘要:很多女性朋友在生理日不太重视饮食,这是大错特错的。女性要学会自己照顾自己,理解饮食修理。另一方面,女性生理日不能不吃的水果,女性生理日不仅不吃冰,还有冰品、茄子、甜瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等属性冷淡的食物,酸梅、未成熟的酸水果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等,生理日不能吃。二、经期应多不吃的食物,经期应多不吃葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。 例假日不小心吃冷食物,不由得吃冰,喝红糖煮生姜,平衡体内血液循环,促进血液简洁。

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很多女性朋友在生理日不太重视饮食,这是大错特错的。女性要学会自己照顾自己,理解饮食修理。另一方面,女性生理日不能不吃的水果,女性生理日不仅不吃冰,还有冰品、茄子、甜瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等属性冷淡的食物,酸梅、未成熟的酸水果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等,生理日不能吃。二、经期应多不吃的食物,经期应多不吃葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。

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例假日不小心吃冷食物,不由得吃冰,喝红糖煮生姜,平衡体内血液循环,促进血液简洁。三、除冰品不得在生理日吃外,女性在生理日特别注重防寒,防止寒冷、过河、下雨、晒伤、洗澡,不得禁止房间、洗澡和游泳,保持外阴、内衣和卫生棉的洗手。四、中医赞成女性经期不吃冰,西医指出百无忌讳。经血是子宫内膜的破损,药物由子宫膨胀排出经血,不吃冰时,胃肠温度上升,影响子宫膨胀变差,经血难以排出,构成血块,子宫排出血块,增加膨胀力,不吃冰可能引起经痛。

五、西医不敌任何食物,坐在月球上也不吃冰,不吃冰可能引起子宫膨胀引起经痛,但这些血块可以通过体内机制排出,女性不必太担心。但是,如果不吃冰的话,经痛过度再次发生的话,妇产科检查是否有其他疾病是不可能的。相比之下,中医更具说服力和参考性。

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